Valts Zvilna
Valts Zvilna
I am Valts, a personal trainer with 2 years of professional experience and over 5 years of being actively engaged in continuous improvement of my physical fitness. I have been through it all—I have been both chubby and thin, in great shape and not so flattering. Each of these stages taught me to understand the basics of fitness, and now I am here to pass on my knowledge. Regardless of whether you want to build muscle, lose weight, or even don't know what you really want yet - I have helped many achieve their goals and you can be next! If you lack the time to follow your progress, research the best approaches, or even understand where to start, I will be your guide who will help you every step of the way. Even if you just need a little push, I will be the one who will help you cross the finish line and achieve the physical form of your dreams. Let's turn your goals into reality! ![]()
Certificates:
- Category C in fitness - Certificate No.: 3503
Place of operation:
- Online Environment 1:1
Prices:
- €100-200
For communication:
- Mobile/Whatsapp - +371 27855088
- Email - valtszvilna@gmail.com
- wool
- valtaesthetic
Share

Ar Valtu trenējos nu jau 4 mēnešus un rezultātu, ko sasniedzu ar viņu, es nevarēju patstāvīgi sasniegt zālē pēdējos 3 gadus.
Viņa pieeja, motivēšanas spēja un komunikācija, rada drošu, bet disciplinētu vidi, kas ļauj sasniegt to, ko patiešām vēlējies, un pat vēl vairāk.
Likās, ka nāku uz 1:1 treniņiem, tikai trenežieru zālē, taču realitātē saņēmu ieteikumus uzturam, vitamīniem, treniņiem ārpus zāles un vispārējai ikdienas paradumu maiņai, kas palīdz noturēt un uzturēt sporta zālē izdarīto.
Rekomendēju uz visiem 100!! :fire:
Valts noteikti ir treneris ar lielo burtu, kurš ir apņēmības pilns un apveltīts ar vēlmi palīdzēt, neatkarīgi no izaicinājumiem, ar kuriem jāsaskaras. Treniņu programma vienmēr ir labi izplānota,motivējoša un efektīva, kas, man personīgi, jau pirmajās nedēļas sniedza rezultātus, neatkarīgi no tā, ka šo nedēļu laikā tika gūta trauma celim. Valts lieliski spēja motivēt, veikt nepieciešamās izmaiņas un pielāgoja treniņus tā, lai varu turpināt būt aktīva.
Patiesi motivējoši ir Valta spēja priecāties par klienta mazajām uzvarām, kas rada papildus motivāciju turpināt iesākto.
Noteikti ieteiktu Valtu kā personīgo treneri, jo šī ir iespēja ne tikai uzlabot savu veselību un fizisko formu, bet arī iegūt jaunas zināšanas ko treneris nodod saviem klientam.